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端午节家宴,6道大菜记得吃,有荤有素,营养搭配,家人都爱吃

06-02 美食

端午节快到了,还有一周左右的时间,在我们当地端午节也是很重要的,除了有一些风俗习惯之外,除了吃粽子和鸡蛋之外,还有很多家庭会在这个节日里聚餐,端午节要吃些什么呢?今天就来分享6道大菜,这6道大菜,有荤有素,营养搭配,家人都特别爱吃,提前学会了,到时候做给家人吃吧!

一,宫保鸡丁。

食材:黄瓜,胡萝卜,鸡胸肉,玉米,辣椒酱,豆瓣酱,淀粉,葱,姜,蒜,盐,香醋,蚝油,白糖,植物油。

做法:1.首先把鸡胸肉清洗干净,切成一厘米左右的小块,放入一个碗里,在里面倒入生抽,料,酒抓拌均匀之后再放入两勺淀粉,拌匀腌制20分钟,让它充分入味。

2.把胡萝卜去皮切成丁,黄瓜也清洗干净之后切成丁,葱姜蒜切成小块,干辣椒切小段,在一个碗中倒入生抽,料酒,白砂糖,香醋,食盐,蚝油搅拌均匀,做成一个料汁备用。

3.在炒锅里面倒入花生油,加热到6成热,放入鸡胸肉炒成焦糖色,把它盛出,然后再放入干净的花生油,凉油入锅放入花生米,炒至颜色微微变深,把它取出。

4.另起油锅,放入葱,姜,蒜和辣椒,煸炒出香味之后,把胡萝卜和黄瓜一起放入加豆瓣酱,辣椒酱,再放入其他所有的食材,倒入准备好的料汁,炒熟之后即可出锅装盘。

二,爆炒牛柳。

食材:牛肉,蒜苔,青辣椒,甜辣椒,芹菜,大葱,生姜,淀粉,植物油,蚝油,盐,豆瓣酱,生抽,花椒油。

做法:1.首先把牛肉清洗干净,擦干表面的水,切成薄片放入一个大碗中,加入姜丝,蒜末,淀粉,少许清水,抓拌均匀之后再加入花椒油,豆瓣酱,葵花油,继续抓拌均匀腌制15分钟充分入味。

2.锅中倒入花生油,油温6成热,放入腌制好的牛肉,炒至颜色发白之后,加入蚝油,生抽,继续翻炒两分钟,这时在放入蔬菜大火爆炒。

3.炒一分钟之后加入少许清水,继续翻炒均匀,加盐,翻拌均匀即可出锅装盘。

三,油焖大虾。