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男人“最该吃”的家常菜排行榜!虾倒数第一,乌鸡第2,建议了解

05-24 美食

男人是每个家庭的顶梁柱,所以一定要保持好的体力和精神状态,平时在饮食上一定要多注意,营养健康正确地去饮食,才能够保证有一个好的身体。今天就来分享5样男人最该吃的家常菜,虾肉排倒数第一,乌鸡第二,建议了解,可以去学习一下烹饪步骤,学会做给家人吃吧!

第五名,竹节虾。

推荐食谱【蒜蓉竹节虾】

食材:竹节虾,大蒜,粉丝,花生油,海鲜酱油。

做法:1.首先准备新鲜的竹节虾,在背上划上两刀,然后取出里面的虾线,清洗干净。

2.把粉丝泡软之后整齐地摆放在盘子里,然后把处理好的竹节虾背朝上放到粉丝上面。

3.把大蒜去皮捣成蒜泥,然后再把它放入竹节虾中,放入锅中隔水去蒸,水开之后入锅,蒸10分钟取出。

4.在炒锅里加入植物油,加热到6成热,浇到料汁上面,然后再撒上一小撮葱花即可。

第四名,扁豆。

推荐食谱【辣香扁豆丝】

食材:扁豆,红辣椒,大蒜,植物油,盐,鸡精。

做法:1.首先把扁豆清洗干净,把两端的尖去掉,再切成细丝。

2.把辣椒切成辣椒圈,大蒜去皮切成小粒,锅中倒入花生油,加热到6成热,放入蒜和辣椒爆香,然后再把扁豆丝放入,保持大火去炒一分钟。

3.倒入盐和清水,保持小火慢慢炖至扁豆丝成熟,最后撒上一小撮鸡精即可出锅装盘。

第三名,猪腰子。

推荐食谱【爆炒腰花】

食材:猪腰子,青辣椒,红辣椒,大葱,蒜,生抽,料酒,淀粉,姜,蚝油,胡椒粉,盐,植物油。

做法:1.把新鲜的猪腰子清洗干净,从中间切开,把里面白色的筋膜全部去除,然后再切出花刀,切成小块放入一个容器中。

2.在猪腰子里面倒入料酒,盐,姜末,葱花和胡椒粉,抓拌均匀之后,再倒入生抽,食用油,撒上少许玉米淀粉抓拌均匀,盖上保鲜膜腌制一个小时让它去腥入味。