很多朋友都有尿酸高的问题，医生通常会建议这些朋友多喝水？朋友们有没有想过，是所有的水都可以随便喝吗？今天我们就来聊一聊这方面的问题。

医生为什么会建议尿酸异常的朋友多饮水。

想回答这个问题，首先需要朋友们了解一下体内的尿酸水平为什么会升高？尿酸高主要有三种原因：

1. 尿酸的生成增多，包括摄入了大量的富含嘌呤的食物，身体内环境的改变等；
2. 尿酸的排泄出现障碍，肾脏疾病，剧烈运动，大量饮酒等行为都会造成尿酸排泄障碍；
3. 上述两种因素都存在。

其中，尿酸排泄障碍是导致尿酸增高的最常见原因，在所有尿酸异常的朋友中，尿酸排泄障碍导致的尿酸升高约占70%。因此，解决了尿酸排泄问题，就解决了大部分尿酸水平升高的问题。

尿酸排泄有两种途径，分别是肾脏和消化道排泄，其中肾脏排泄为主要排泄通路。人体每天排泄的尿酸约700毫克，其中有500毫克是从肾脏排泄出去的。

因此，医生会建议尿酸异常的朋友多喝水，目的是增加尿液量，达到增加尿酸排放的目的。但是，是所有的水对尿酸排泄都有利吗？并不是这样的，尿酸高的朋友对各种水的选择也需要注意，选不好，尿酸会不降反升。

在我们日常喝的各种饮品中，哪种对尿酸排泄有利，哪种容易增加尿酸的含量？

我们日常所喝的各项水中包括有天然水、饮料、果汁、咖啡、茶、奶等，今天我们就以这些饮品作为例子，为大家盘点一下各种饮品对尿酸水平的影响。

一，天然水

我们平时摄入的天然水有很多种，例如：纯净水、矿泉水、白开水、自来水、弱碱水等，天然的水对尿酸的生成没有任何影响。通常医生会建议尿酸异常的朋友每日喝2000ml以上的天然水，这样，可以增加尿液的形成，带走大量的尿酸。