今年42岁的王丽，是一名超市里的收银人员，每天负责盘点和录入商场物品的价格，今天正当王丽准备开始工作的时候，突然一阵腹痛，但是由于已经开始上班了，王丽不想请假，就忍着不适继续工作。

但是王丽的腹痛越来越厉害，最后王丽疼到跌倒在地上，同事看到，慌忙将王丽送去医院，医院的检查结果出来后，医生拿着报告单告诉王丽，她的胃受损得很严重，确诊是急性胃溃疡，并且胃内的幽门螺杆菌菌值很高，已经严重超标了，王丽感到很困惑，自己平时并没有触碰烟酒，怎么胃忽然就出现了问题？医生提醒，这或许和日常的不良饮食习惯有关。

医生直言：3种蔬菜，很多人在吃，很伤胃，建议少吃

1、泡久的菌类

菌类是一种美味可口的美食，但是进食菌类之前要将菌类用水泡过，泡菌类的时间要控制合适，因为泡得太久的菌类可能会产生令肠胃受损的毒素—米酵菌酸。这种有害毒素会破坏胃细胞的活性，使胃缺氧病变，所以日常中应该谨慎吃菌类的食物。

2、蕨菜

蕨菜是一种可口的风味美食，尤其是做成凉拌菜，被很多人喜欢，可是蕨菜吃多却对胃不好，因为蕨菜中含有很多原蕨苷，经常摄入体内，会破坏胃细胞，并且原蕨苷很可能造成细胞DNA断裂，导致胃发生变性、癌变。

3、腌制食品

腌制食品像腌制酱菜、黄瓜等食品，因为美味可口被很多人喜欢，但是腌制食品在腌制的过程中往往需要添加很多的盐分，这些盐分会生成亚硝酸胺，会和体内的胺类物质结合，从而伤害胃部，损害胃健康。

听完医生的话后，王丽很后悔自己没有及时养护自己的胃部，决定从现在开始，注意养胃事宜。回到家后，王丽尽量远离了伤胃的东西，并且每天坚持运动。半年后，王丽去检查，医生告诉王丽，她的胃功能已经慢慢恢复正常了，王丽这才放下心来。