在现在生活中，生活条件、医疗、健康、娱乐、教育、交通等发展得越来越好了，人们也希望自己能够长寿，以此来好好享受生活。

但是，男人想要长寿并不容易，纵观那些长命百岁的男人，通常都有共同的特征。身体健康是长寿的重要基础，身体素质水平是衡量健康的重要标准之一。

所以，男性在四十岁后，若是身体有以下特征，注定长寿，看看你符合了几条？

男性寿命长的特征：

1、正常的慢心率

我们要了解，心脏跳得过快，消耗的能量越大，更易劳损，而我们很多人的静止心率在每分钟60-100次左右，若是每分钟相差40次左右，一天就会相差近6万次，所以，长期稳定、功能健全的慢心率，能满足人体血管中的血液循环需求，在正常的心率范围内，心率越慢，人就越长寿。

2、肺活量大

我们身体的肺活量越大，往往意味着身体各系统的机能，还有新陈代谢的能力都比较好，在国外，有很多机构将肺活量作为检测衰老的项目之一，所以，若是检查出肺活量大，身体素质往往会比较好一些，寿命也会相对变长。

3、身体强壮

一身肌肉，让人看着身体健健康康，而且身体握力大，往往意味着心脏等器官正常运行，骨密度相对较高，身体素质非常好，所以，大家平时要多加锻炼身体。

国外有研究发现：握力每下降5公斤，死亡风险升高16%，心血管疾病风险增加17%，中风风险增大9%，可以说握力强的人相比握力弱的人，寿命较长。

4、BMI数值正常

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高*2（m）。

一般来讲，我们BMI正常数值是在18-24之间，如果检测大于28以上，则表示肥胖，肥胖会直接影响人体的新陈代谢、器官运作等机能，若是大于32，则是严重肥胖，就会增加糖尿病、高血压、心脏病等心血管疾病的发病率。

此外，测试小于18，则属于偏瘦，可能存在营养不良等情况，尤其是消瘦的老年人，对流感、肺炎等疾病的抵抗力较低，容易引发疾病。