女性经期体质差，学会常吃四种食物，调经补血，好处多多
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李子中富含有酚类化合物，这种酚类活性物质可以应对脂肪细胞和血管内皮细胞，因此可以抗肥胖抗炎症和控制血糖的独特功效。另外饭后吃李子可以增加胃酸帮助消化，暑热时吃李子有生津止咳去暑解热的功效
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。
芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。
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