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健康 它含钙量是牛奶的5倍,拿来炒米饭,好看好吃,孩子长个最需要

苋菜相信大家都不陌生,它虽然便宜常见,但是它营养丰富,含有大量的维生素、铁、钙等元素,尤其是所含的钙量是牛奶的5倍,具有补钙促生长、增强免疫力的作用。这道苋菜炒饭,……