“爱”书馆推好书2.0版特刊——美好生活·美好家园
美好生活·美好家园
“爱”书馆推好书2.0版特刊
民以食为天，在食材丰富，供应充足的今天，我们不仅要把一日三餐吃饱，而且要吃出滋味，吃出健康。
5月27日，《上海大众卫生报》营养栏目刊登了“新版膳食指南的三变化”指导我们要“少盐多鱼”；规律进餐；足量饮水......
时下年轻人多靠外卖生活，外卖虽然便利但难以达到健康的膳食标准，重拾居家做饭的生活技能，品尝自己烹饪的健康美味佳肴，才是令人向往的生活。
时值秋季，我们如何做好秋季的膳食进补呢？《素问·脏气法时论》中说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”这句话告诉我们秋主肺，喜白，食酸少辛，在这里为大家推荐《医药养生保健报》的一篇文章。
