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健康 睡不好还会影响血管血压?做好5点让你一晚上优质睡眠

睡眠质量差也会使得血压升高,因为睡眠是身体自我修整的时间段,睡眠时间越短,越容易出现高血压。 无论是健康人还是心脑血管疾病人群都要保证有充足且优质睡眠,每天至少睡够……

美食 和这三个星座谈恋爱,绝对可以让你甜到骨子里,享受爱情的甜蜜

因为天蝎有时还是会有点被动,不喜欢把自己的悲伤留给别人,所以你要让天蝎觉得他的身后还有你,你不仅仅只会享受爱情的甜蜜,还是他伤心时候的港湾。天蝎身上的浪漫细胞,时……

生活 5分钟,让你全面理解“目视化管理”!通俗易懂【标杆精益】

是指利用各种形象化,图表化,直观而又色彩适宜的各种视觉感知信息来对现场生产进行管理,达到提高劳动生产率的一种管理手段,也是一种利用视觉来进行管理的科学方法。 3、现……

美食 搞笑图:两根香肠让你万出了新高度,害的我都不舍得吃了

两根香肠让你万出了新高度,害的我都不舍得吃了我有点不放心,又返回问儿子:你妈骂我什么呢?儿子一脸同情的给我学他妈的原话:老娘怎么就瞎了眼,找了个这个熊玩意儿,跟他……

生活 五大库存管理方法,让你的仓库松口气!【标杆精益】

5. 干货PPT | 均衡化生产全套培训教材,135张图(经典) 6. 深度好文 | 开展生产平准化的4个要素 7. 干货PPT | 实行看板生产方式的前提是平准化生产【附案例】 8. 平准化生产的三………

教育 3大变化让你明白,2022年或成高考最难年,部分学生可能无缘本科

而辽宁省本科一批的分数线在534分,录取分数线最低的是西藏等地区,但只是针对于少数民族的同学为350分,汉族为448分,而在今年的高考中,想要上一个好一点的本科,同学们需要保……

健康 减肥的人,坚持“3多吃、3不要”,让你均匀瘦下来,体重下降

蔬菜一般都是高纤维,以及低热量,可以有效地促进肠胃的蠕动,增强饱腹感,还可以补充身体所需要的营养和水分,所以减肥期间多吃高膳食纤维的蔬菜是可以有效地帮助身体减肥的……

美食 教你自己在家煮毛豆,这样煮出的毛豆翠绿爽口,让你越吃越爱吃

2、毛豆煮好之后不要马上就将毛豆给捞出来食用,先让它放在锅中慢慢的冷却后再捞出来食用味道会更好,如果大家不着急也可以将毛豆连同煮毛豆的水一同放入冰箱中冷藏一晚上。……

生活 如何学会可复制的沟通力,让你的生活工作更顺畅?【标杆精益】

沟通的三大要素 沟通的原则 —2—沟通的本质是尊重与合作 非暴力沟通的公式 常见的沟通抱怨: 暴力沟通:抱怨是一种暴力沟通,重复消极的心理暗示,把自己的不良情绪传………

美食 假如世界上只剩下4种红色水果,让你吃一辈子,你会怎么选?

圣女果既是蔬菜又是水果,有人用它做菜,有人吃它减肥,夏天的时候也经常被当作夜市摊上的一种休闲菜品。一斤车厘子六七十块钱,贵的让人不舍得买,不过这种水果贵有贵的价值……