女性想要身体好常吃四种食物，美容护肤，排毒清肠，早知早好

圣女果属于水果中的一种，它体内肯定含有维生素C，因而具有美容肌肤的效果。还可以清除自由基，有着很强的抗氧化能力。它对我们的软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。还能排毒，增强抵抗力。

红毛丹含有丰富的葡萄糖、维生素C、蔗糖、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，具有生津益血、健脾调中的功效，红毛丹含有丰富的铁元素，铁元素有很好的造血功能，有补血益气、滋阴润燥的功效，能够提高人体气血，同时又能帮助身体排毒，从而滋养子宫，让子宫越来越健康。

黑加仑的果肉中含有丰富的糖类、果胶、有机酸、多种维生素成分、活性物质、矿物质元素以及特殊的芳香类物质，因此常吃可以帮助我们美白自己的皮肤，淡化皮肤上的色斑，具有一定的抗衰老效果，同时还可以帮助我们提高自身的免疫能力，让身体变得更加强壮

余甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富等特点，味道甘甜，略带酸味儿，营养价值极高，保健功效出色，除鲜食外，还可制作蜜饯、糖果等。能为人体补充维生素，能提高身体抗病能力也能美白肌肤。另外其含有的营养成分，能加快人体内重金属物质的代谢，能起到明显排毒作用。防止重金属在身体内堆积。返回 ，查看更多