高血压是一种非常常见的慢性的慢性病，其特点是患病率高、死亡率高、致残率高。

如今高血压患者越来越多，尤其是高血压患者越来越年轻。

根据目前公布的数据，如果高血压患者比例超过25%，我国有近3亿高血压患者，且这一比例仍在上升。

高血压来临前的征兆：

【头晕头痛】

血压升高会影响血液的正常循环，导致大脑供血不足，大脑血管腔狭窄，血液流动缓慢，粘度增加会导致头晕和头痛。因此，当这种情况发生时，不要轻视它。建议去医院检查血压水平。

【胸痛】

胸痛在临床医学中被称为高血压心脏病。大多数患者会伴有心律失常或心力衰竭。这是因为人体血压升高后，很容易引起心室肥大，所以会出现胸痛。

【尿液异常】

对于一些原发性高血压患者，如果长时间不控制血压，会导致肾肺小动脉硬化，导致排尿异常和蛋白尿。

【耳鸣】

特别是长期耳鸣，无法缓解和控制，可能是血压升高所致，建议到医院检查血压是否异常。

高血压不能吃鱼吗？

许多人说高血压患者不能吃鱼，尤其是海水中的鱼含盐量高，如果长时间食用，会加重高血压。

不过这只限于海里的鱼，在生活中高血压患者可以吃淡水鱼。

鱼含有蛋白质。钙。磷和铁，具有丰富的营养价值，特别是鱼富含不饱和脂肪酸，有利于降低血液粘度，可促进血液循环，有助于稳定高血压疾病。

提醒：高血压患者应尽量少吃鳗鱼。黑鱼。鲶鱼和其他无鳞鱼，无鳞鱼胆固醇含量相对较高，过量食用会导致动脉粥样硬化，诱发高胆固醇症状，加重高血压疾病。

除了海鱼，这里还有几种食物，建议大家在日常生活中少吃：

1.动物内脏

动物内脏是许多人最喜欢的食物，但一些患有身体疾病的患者不能吃它，因为当吃动物内脏时，它可能会导致高脂血症，如果它患有冠心病。高血压。慢性高脂血症，吃动物内脏更糟，所以高血压患者不能吃动物内脏。