皮肤干、口臭、嘴唇干裂，春天易上火，教你通过饮食灭春火
其实，从中医角度来看，这是一种正常现象，因为春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。
今天就来讲一下，如何不吃药来“降火”？
口舌生疮——吃芽菜
之前在立春的时候，我们就说过，春天要多吃绿豆芽、黄豆芽之类的芽菜，能够清热解毒，有利于肝气疏通、健脾和胃。
口干口臭——吃藕
生藕味甘，性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效；熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效。
所以，在春季有口干、口苦、口臭、便秘症状的人群，不妨吃一些藕，凉拌、煲汤、翻炒都可以。
皮肤干燥——蜂蜜柠檬水
我们经常说，冬天的冷空气和暖气对皮肤十分不友好，但初春也并不乐观。
春天内燥外热，皮肤非常容易干燥长痘，针对这种情况，最简单的就是喝白开水，建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右，有条件的可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。
春天，当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤等症状，这类人群可以用菊花泡水喝。返回 ，查看更多
