秋季爱美女性适合常吃四种食物，滋润肌肤，美容养颜，肌肤更细腻

百香果中有很多的营养成分，能够帮助补充身体所需的营养物质。它还有很好的净化机体的效果，加速了体内的有害物质的排出，避免了毒素和垃圾在体内堆积，自然的有了很好的排毒养颜的效果，吃了一个月的百香果之后，会发现自己的肌肤问题改善了不少，皮肤越来越光滑。

黑豆

黑豆是我们日常生活中常见的一种食材。是属于粗粮，黑豆的营养价值非常的高，可以在日常生活当中适当的吃点黑豆。俗话说，补药一堆，不如黑豆一把，黑豆含有丰富的维生素E，这种物质是一种抗氧化物质，有助于女人延缓衰老，保护皮肤的功效。

四季豆营养丰富，具有不错的食疗价值，非常适合女性食用。可以促进人体新陈代谢，同时也可以润肠通便，四季豆中所含有的不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素C能够促进人体的代谢速率，使得体内毒素及时被排出，减轻肝脏的负担。具有一定的美容养颜功效。

草莓是我们生活中一种常见的水果，他的口感以及外形非常受大家的欢迎，可谓是香色味俱全，有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。还含有一种保护性的维生素，食后可以保护肌肤，减少阳光对皮肤的伤害。有防晒美容的作用，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了。返回 ，查看更多