对于喜欢养生保健的人来说，自行购买中药进补是很危险的，很多中药名称相似，但药效完全不同，不根据医嘱自行购买中药服用，可能导致身体损伤！

以下介绍几种容易混淆的中药材，帮助大家认清其功效，避免误服！

一、酸枣仁与大枣

酸枣仁与大枣均味甘，能养血安神，常用于血虚所致的神志不安、失眠。

酸枣与大枣的不同之处：

酸枣仁：入心、肝、胆经，养心阴、益肝血、宁心安神，是滋养类安神药。

大枣：性温而入脾胃，可补中益气、养血安神，且能缓和药性，主要用于中气不足、脾胃虚弱导致的消瘦、体倦乏力、没有食欲、大便稀薄不成型等症。

酸枣仁还可生津敛汗，主要用于心肝血虚引起的虚烦失眠、心悸、健忘、咽干口燥、舌红少苔及体虚多汗等。

失眠人群可研末、睡前吞服，每次服1.5 ～ 3克左右。如果平素肝气不足，经常失眠多梦，也可将酸枣仁泡水，代茶饮用，能滋补肝肾、补肝气，且副作用较小。

大枣可用于血虚引起的面黄肌瘦、妇女脏躁（表现为自哭、自笑、精神不安）、烦躁失眠、更年期综合征等，又能缓和某些峻烈药物的毒副作用。

大枣常与生姜同用，生姜能和胃调中，大枣补脾益气养血，二者合用能调补脾胃，增加食欲，促进药力吸收，可提高滋补功效。

酸枣仁味甘而润，凡患有滑泄症者应慎服。

大枣能助湿生热，令人脾胃胀满，故凡食积、龋齿作痛及痰热咳嗽者均忌服。

二、青皮与陈皮

青皮、陈皮都是橘及其栽培变种的果皮。

青皮和陈皮的不同之处：

青皮：是幼果或未成熟果实的干燥果皮

陈皮：是成熟果实的干燥果皮。