你还在为减肥烦恼吗？

小肚腩、水桶腰、大象腿、拜拜肉等等，这些赘肉天天困扰着我们，虽然很多人在不停的做运动，喝减肥茶等等，却减肥效果一点都不理想。

那么还有其他办法吗？难道我们对身上的赘肉就束手无策了吗，举手投降了吗？

不！

其实还有一种减肥法，那就是疏通经络，减肥法！

1，敲带脉，减小肚腩，减水桶腰。

带脉，就是我们肚脐水平的一圈，也是赘肉最容易堆积的一圈。

敲带脉方法：手握空心拳，力度适中的敲打，先轻后重，敲打的时间因人而异，腹部越胖的，敲到时间越长，一定要敲打到带脉这一圈有发热、发胀的感觉，发热的时间越明显，减肥效果越好！一天可以多敲几次。

2，敲打肝经和拍打脾经，减大象腿！

敲胆经减大象腿的外侧，拍脾经减大象腿的内侧，双管齐下，大象腿减得快。

胆经在大腿外侧，我们从环跳穴一直敲打到悬钟穴，力度适中，也是先轻后重，要拍打到两大腿有微微发热的感觉，时间不限，次数不限，自己耐受程度为准。

脾经在大腿的内侧，我们拍打的位置，是从脚上的太白穴开始，一直到腹股沟这一段，手握空心掌或者实心掌，力度要适中，力度要均匀，拍打到两大腿的内侧的赘肉有微微酸痛感就好，时间30分钟左右，次数早晚各一次。时间多的朋友，也可以多拍。

捏手臂，减拜拜肉。

拜拜肉藏在我们胳膊底下，捏法：