对于女性朋友来说，月经是一件非常亲密的事情，所以很多时候女性朋友也会把月经亲切地称之为大姨妈。

因为月经是从女性子宫当中产生的，所以通过观察月经的状态，也可以判断身体健康方面的问题。

现实生活中很多女性朋友也会把月经太多是身体健康的晴雨表，通过观察月经的情况来判断健康状况。

正常的月经状态是怎样的?

月经周期：平均为28天，上下浮动7天属于正常。

月经量：一次来月经时使用10~30片姨妈巾的量为正常。

月经持续时间：一次性来月经，持续时间为2~7天，处于这个范围为正常。

月经颜色：一般为鲜红色，受氧化作用影响变成暗红色，符合这个标准为正常。

大家可以根据月经的一些常见指标来进行判断，如果你发现来月经的时候符合这几个标准，那么就能够说明子宫和身体的健康状况是相对比较不错的，如果严重不符合这个标准，那么就要提高警惕了。

其实日常生活中，很多女性朋友一起聊天的时候，也总是不自觉地聊起月经这个话题。

很多女性朋友发现，有的人月经总是不规律，不是提前就是延迟，很少每个月按时到来，对于这种现象人们也感觉到非常担忧，害怕时间长了身体健康会出现问题。

为什么会出现这种月经不规律的现象呢?又跟哪些原因有关系呢，下面我们详细讲解。

月经不是提前就是延迟，与哪些因素有关?不妨对照看看

节食减肥

为了拥有苗条的身材，很多女性朋友加入到了减肥的行列当中，可是有的人坚持减肥一段时间，发现效果不明显，也会通过节食减肥的方法来控制身材。

节食减肥不仅会导致营养摄入不足，同时还可能会影响到身体健康，所以拥有苗条身材不应该建立在伤害健康的基础上。

关键的一点是营养不足很容易影响到月经的状态，导致月经紊乱或者是出现其他的情况，因此如果不想月经状态异常，请趁早改掉节食减肥的习惯。

妇科炎症

相信大多数女性朋友对于妇科炎症应该不是特别陌生，或许很多人觉得妇科炎症距离自己还比较遥远，殊不知现实生活中可能有不少女性都曾患有妇科炎症。