刘畊宏凭借健身教练身份走红了，他不仅身体力行在直播间教大家健身，还会用言语激励观众坚持锻炼，认真的态度让无数人动容，从而掀起了全民健身热潮。

刘畊宏今年已经49岁了，离50岁也只有半年了。人生过半，很多人都选择安逸的躺平享受自己的人生后半段了，而刘畊宏却是个例外。

刘畊宏走红之后，很多人发文宣传他的成绩，还特意夸赞了他50岁还能够如此自律有这么好的身材。

没想到刘畊宏非常较真，不仅在直播间澄清自己没有50岁，还专门在社交账号上发文澄清，自己真的还不到50岁，而且希望大家更关注自己的身体年龄。

刘畊宏是1972年10月7日出生的，一般来说，我们说的年龄都是虚岁，说他50岁其实也很正常，没想到他这么严谨和认真。

刘畊宏实际年龄快到50岁，但身体年龄却很年轻，身体年龄只有30多岁。这话对于现在的年轻人可真是扎心啊，现在很多年轻人就是缺乏锻炼，身体亚健康。

各种疾病越来越年轻化，刘畊宏是49岁的年龄，30多岁的身体， 而大多数人却是30多岁的年龄，50多岁的身体。

年轻人们想着提前退休，而要到退休年龄的人却觉得人生才刚刚开始，刘畊宏说人生70岁才刚开始，而比刘畊宏大一岁的已经年满50的黄磊，也表示自己也将开启新的人生。

刘畊宏多年来保持健身自律的好习惯，而黄磊中年发福虽然还是有跑步锻炼身体，但从外形来看，两个人实际年龄相差一岁，看起来却相差甚远。

他们的样貌差距来源于他们的生活方式和心境，刘畊宏身体和心境一直保持着年轻化，所以朝气蓬勃，一直努力奋斗，临近50再走红，可以说是天道酬勤的结果。

而黄磊的状态和心境其实更符合我们普通人的人生轨迹，选择了人间烟火，选择了自然老去，选择了安逸和享受。

刘畊宏在直播间带动着大家健身，让大家注重饮食，而黄磊在综艺节目上，却劝着几位不吃米饭的年轻人，劝他们吃碳水，表示不吃碳水会变傻。