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美食 芹菜与它是绝配,一餐等于慢跑半钟头,一个月瘦一圈,美容气色好

炎炎夏季又到了秀身材的季节了,相信很多朋友都只要一个道理,那就是:管住嘴,迈开腿! 这时候可以把芹菜洗干净切好,然后进行焯水,水煮开之后捞出来过一遍冷水,接着就可以……

美食 莲子和它是绝配,堪比“30片面膜”,一周吃三次,气色红润显年轻

像我最喜欢通过食物来改善自己的皮肤,经过运动和食疗搭配,让我也有好的气色,过了三十皮肤还是水水嫩嫩的。一个女人如果气血足,都显在皮肤上,长斑,暗黄没光泽,那就多喝……