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生活 【陪伴好声音】便秘、心悸、失眠……这些身体不适,可能是因为焦虑!

来源:人民日报客户端、健康中国人民号;解读:掌上青岛志愿者 马红廷;摄影:张旭………

生活 【陪伴好声音】当颈椎出现不适时,做好这些事,或能有效缓解不适,不妨试试

通过适度的热敷按摩,可以很好的促进颈部血液循环,避免颈部肌肉过度疲劳或僵硬,对于缓解肩颈酸痛、预防颈椎病是非常有帮助的。 对于在对抗运动中易感到手臂酸麻的朋友而言,……