健康 主食好选择，薯类这样吃，血糖更放心
用空气炸锅的话，水也不用了，也不用油，但是因为脱水糖分密度变高，所以就要吃得更少。 红薯、紫薯和南瓜可以代替部分主食当作粗粮来吃，它们富含膳食纤维，对控制血糖有好处……
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一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 http://www.rudangshu.cn
一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。