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健康 长喝茶的人与喝白开水的人相比,哪个更健康呢?早知早受益

我们人体的许多新陈代谢都是通过开水补充的,可以促进我们体内充足的吸收和各种营养的有氧机制。 1.不要喝太热的茶。 如果你喝太热的茶,很容易刺激我们的肠道和胃,从而导致器……

健康 长期喝白开水与长期喝茶的人,哪类人身体更健康?医生说出大实话

经常喝茶也可以提高肌肉的耐力,因为茶中含有儿茶素,可以增加身体燃烧脂肪的能力,提高肌肉的耐力,抵抗疲劳,增加体育锻炼的时间,尤其是多喝绿茶。绿茶中含有咖啡因会刺激……