生活 【科普知识】这些“养生零食”其实是药，吃不对反伤身！
乳类食品当中的营养成分齐全且比例适宜，是一种消化吸收率很高的食物，是膳食当中蛋白质、钙、磷、维生素D、维生素A，以及维生素B2等营养素的重要来源。 而低GI（血糖生成指数……
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