健康 经常吃这8种抗衰老食物，至少比同龄人年轻5岁！
4.杏仁：杏仁也是一种坚果，和松子作用类似，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维和维生素E，每100克松子含蛋白质22.5克，维生素E32.8毫克，膳食纤维8克，这几类营养素对肌肤……
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一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 http://www.rudangshu.cn
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