健康 喝牛奶最补钙？那不爱喝牛奶的人该怎样补钙？或许可以试试这3样
豆制品里面的含钙量并不比牛奶中的少，比如常见的豆腐，100克中就含有138毫克的钙物质，豆制品原料黄豆中也含有190毫克的钙物质，所以，多吃豆制品对补充钙元素是非常有帮助的。……
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一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 http://www.rudangshu.cn
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