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健康 水煮鱼口感滑嫩,油而不腻,莲藕丸子,荤素搭配爽口下饭

准备需要的食材:莲藕一根、山药半根、土豆一个、红辣椒一个、油适量、盐适量、大蒜两瓣、生抽两勺、水淀粉一勺。 步骤三:然后全部都做好后,将碟子上入蒸锅,水开后大火蒸……

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3.然后把淀粉放入另一个碗中,加入清水,搅拌成淀粉水备用,锅中倒油,加热到6成热,放入葱,姜,蒜爆香,再放入莲藕,大火爆炒加入调配好的料汁。 3.炒锅里面倒入植物油,加热……

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2. 再另外准备一个锅,加入适量的清水,把火烧开之后,煮开的时候,需要在水里面加入适量的白醋,再把刚才已经浸泡过的莲藕,放到锅里面焯水15秒钟的时间,那么焯水过后也需要……

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2. 再另外准备一个锅,加入适量的清水,把火烧开之后,煮开的时候,需要在水里面加入适量的白醋,再把刚才已经浸泡过的莲藕,放到锅里面焯水15秒钟的时间,那么焯水过后也需要……