美食 “夏天多吃藕，活过九十九”，最好吃的5样莲藕美食，清脆美味
3.然后把淀粉放入另一个碗中，加入清水，搅拌成淀粉水备用，锅中倒油，加热到6成热，放入葱，姜，蒜爆香，再放入莲藕，大火爆炒加入调配好的料汁。 3.炒锅里面倒入植物油，加热……
美食 进入夏天之后，强烈建议多吃这6样，天越热越要吃，营养足身体好
3.准备一个小碗，在里面放入蒜末，辣椒粉和白芝麻，然后在锅中加入油，加热到6成热，放入花椒爆香之后捞出花椒，然后把热油倒入调料中，搅拌均匀，再倒入生抽，香醋，陈醋和香……
健康 秋季爱美女性适合多吃四种食物，补充能量，补血养颜，好处多多
玉米也含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，木耳和玉米搭配，减肥效果更加突出，朋友们可以多吃油桃营养比桃子更丰富，富含丰富的维……
健康 女性要养生，不妨多吃此食物，清热降火、润肺去燥，谁吃谁健康
豆瓣菜是暗藏在民间的“补钙高手”，此菜之中富含大量的钙质，比牛奶还要高，有利于钙质的吸收，特别适合孩子来食用，每天吃一口，补钙质，孩子吃了个头长得快，如果家里有条……
健康 周末自制解馋小零食，麻辣鲜香，追剧嘴巴吃不停，多吃不怕胖
一份麻辣鲜香的麻辣鸡丝就做好了，小吃认为大家完全可以在周末的时候在家自制解馋小零食，因为做法真的很简单，而且也给大家详细的说了用量，大家可以跟着放，当然了也可以根……
健康 进入12月中旬每天不是下雪就是雾霾，人们多吃经典菜，增强体质
孩子常吃排骨还能起到强筋健骨的作用，让孩子的骨骼发育更快，长得更快，身体也更加壮实，提升免疫力预防常见疾病的发生，让孩子专心学习。 排骨中还含有大量的磷酸钙，骨胶原……
美食 进入夏天后，早餐建议多吃这6款，热量低营养高，低脂又健康
3.把切好的芹菜和黄瓜全部放入破壁机里面，再加入一勺蜂蜜，加入足量的纯净水，盖上盖子，打开果汁键，三分钟之后即可倒出。 做法:1.准备一个大柚子，把它清洗一下之后用盐在柚……
美食 夏季养心正当时，建议多吃这6样，营养健康，常吃身体棒
做法:1.首先把猴头菇放入清水中，加入一勺盐浸泡30分钟，泡软之后再冲洗干净。 4.准备一个小碗，在里面加入生抽，蚝油，盐，少许清水搅拌均匀做成料汁，锅中倒油，加热至6成热，……
美食 若是不差钱，建议女人：夏天多吃5样，少吃2样，越吃越年轻
2.在炒锅里面倒入花生油，加热至三成热，放入冰糖炒至融化，颜色呈焦糖色之后放入准备好的所有的调味品，翻炒一分钟之后加入鸭肉去翻炒。 2.猪肉选择瘦一些的里脊肉，把肉清洗……
美食 “夏天多吃瓜，中药不用抓”，5样瓜菜要常吃，身体硬朗精神好
3.再放入姜和葱来爆香，加黑木耳和丝瓜一起放入，大火爆炒两分钟再放入香醋，胡椒粉，淋上少许清水，继续炒至食材成熟。 3.锅中倒入花生油，加热至6成热，放入葱姜蒜爆香，再放……
