美食 建议中老年人：夏天多喝这5样营养汤，清淡不腻，常喝身体棒
2.先开大火，把水烧至沸腾之后再煮5分钟，把排骨捞出冲洗一下，再次放入干净的锅中，加入足量的清水，然后把玉米剁成小段，清洗干净也放入排骨中，胡萝卜去皮切成滚刀块，也放……
美食 进入夏天后，常吃6样家常小炒，清淡少油，越吃越爱吃
3.把猪肉清洗干净，切成薄片，锅中倒油，加热到6成热，放入肉，炒至颜色发白之后，把胡萝卜和莴笋一起放入。 2.红辣椒清洗干净，去掉辣椒籽，切成细丝，锅中倒油，加热到6成热放……
健康 多年坚持吃“清淡饮食”，没想到却吃出一身病！
蛋白质、脂肪、糖、无机盐、水、维生素和膳食纤维是人体的七大基本营养物质，缺一不可，任何一类物质的缺少都会导致身体营养的不均衡。 想要瘦身变美的女性注意了，长期饮食过……
共1页/3条
