电饭煲，几乎家家都有，对于爱吃米饭的人来说，更是每天都要使用。但是，你关注过电饭煲的使用注意事项吗？“日常应该如何清洗电饭煲内胆？”“内胆涂层脱落或损坏还能继续用吗？”……

到底如何才能安全使用电饭煲，煮出一锅好饭？一起来看看专业解答。

选电饭煲内胆最重要！

购买电饭煲时，消费者往往关注它的款式、容积、功能等，但常常忽略了和米饭“零距离接触”的内胆！

电饭煲主要由外壳和内胆两大部分组成。由于内胆与食物是直接接触，可以说是电饭煲最重要的组成部分，对选购电饭煲起着决定性作用。

“目前，市面上电饭煲的内胆比较常见的有铝制内胆、合金内胆、不锈钢内胆、陶瓷内胆、还有玻璃内胆等。”中国家用电器研究院生活电器检测中心副总工张兆明介绍，最常见的搭配是铝制内胆+涂层。因为金属铝有受热均匀、传热快的特点，是电饭煲内胆的首选材料。铝制内胆由于不能直接和食物接触，因此一般这种材质的内胆表面都会附有涂层，主要分为特氟龙涂层（也就是聚四氟乙烯）和陶瓷涂层。其主要作用是防止糊底或粘锅，易于清洗。

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“电饭煲内胆的涂层本身具有耐酸碱性，不易被高温分解。喷涂在铝制内胆上，起到防护和防粘的功效。”中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠介绍，常用的特氟龙涂层的安全使用温度上限为250℃，日常使用电饭煲的最高度温度也就180℃左右，所以在内胆涂层没有脱落的前提下，正常使用电饭煲内胆不会给人体带来伤害，无需担心。

内胆出现“掉漆”要注意！

但是，随着电饭煲使用时间过久或者日常不当操作，往往内胆很容易出现“掉漆”的情况，这时候就很可能产生健康风险。

孙树侠解释，首先，电饭煲内胆“掉漆”后更容易粘锅，长时间粘在内胆上高温加热的食物很容易焦糊，产生丙烯酰胺等致癌物。同时，后续清洗起来也相当费劲，存在卫生隐患。甚至，若涂层脱落严重，内胆等同于一个“铝胆”，这个时候继续长期使用，内胆中的铝可能会随食物被较多地摄入体内。