不敢相信

什么？假期结束了？

我在哪？

我是谁？

不想上班

......

假

期

结

束

啦

喜庆热闹的假期过后

返岗上班时你的状态

焦虑、失眠、烦躁、疲倦

······

总想时光倒流，总想假期重来

那就是节后综合征的体现

醒醒，收起你的脑洞大开

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这份节后综合征恢复指南

助你元气满满迎接新一天

01

修养身心，适度体育锻炼

放松身心最好的方式就是进行适度的体育锻炼，让烦闷疲倦消散于海岸线。

在万宁35.44公里的最美滨海旅游公路，设有专门的慢行功能车道，骑行、慢跑、散步等任你选择，沿路椰林遍布，浪涛朵朵缓缓拍打海岸，满目山海风情。如果累了，还可以驻足观望，在观景台上静享碧海和蓝天，拥抱阳光和海风，眺望海平面，无边无际，遥远辽阔，仿佛自己在慢慢的变小，一切烦恼也就不再重要。拿起相机，随手一拍，记录下这一刻的清闲，让海风吹走你的身心疲惫，消解你的烦躁郁闷。

02

远离手机，拥抱自然

网络沉溺，总是低头看手机，越玩越焦虑，越看越疲倦。此刻，放下手机，走进大自然。

漫游在兴隆热带花园，仿佛通往深林秘境，走在长满绿苔的水泥路两旁，重重叠叠的绿色映入眼帘，稀有名贵植物郁郁葱葱、生机勃勃。这里空气清新，负离子含量位居世界第二，让人沉静，让人放松。欣赏名目繁多的自然植物，它们浑然天成的身姿，百草百味的芳香，缓解你的焦躁，舒缓你的身心。这里是你拥抱自然的好去处。