一图读懂丨如何科学制定体能康复计划?
感染新冠后,
有部分朋友感到体力明显下降,
应该如何制定科学的
体能康复计划呢?
一起来看看以下四点
康复中的注意事项:
呼吸控制训练、
注意节约体能、
学会正确排痰、
科学规划运动。
资料:沪小康-上海健康科普资源库微信公众号
来源:上海静安返回 ,查看更多
感染新冠后,
有部分朋友感到体力明显下降,
应该如何制定科学的
体能康复计划呢?
一起来看看以下四点
康复中的注意事项:
呼吸控制训练、
注意节约体能、
学会正确排痰、
科学规划运动。
资料:沪小康-上海健康科普资源库微信公众号
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