不少人在操劳了大半辈子之后，都希望自己有充足的晚年时间来享受生活。

但是在年龄逐渐增长的过程中，许多疾病也会相继到来，其中老年痴呆就是威胁老年人晚年生活质量和寿命的一个可怕疾病。

想要保证寿命的长度，就必须要远离老年痴呆。所以 建议大家在日常生活当中多注意做以下5件小事儿，让老年痴呆能够自觉绕路走。

1、适当的进行阅读

通过阅读能够对大脑产生一定的锻炼效果，对于维持大脑健康是十分有利的。

特别是对于老年人，保持适当的阅读习惯是非常有必要的， 但是也要注意不要进行一次性的过量阅读，这样反而会使大脑的运作负担得到增加，进而引发大脑应激性的关闭一些功能。

所以老年人应当保持每天阅读1~2篇好文章的习惯，在阅读的过程当中也可以积极的进行思考，让自己的大脑得到较好的锻炼。

2、做一些编织手工

通过一些手工编织的活动，不仅能够极大的提升生活的情趣，而且也可以将双手投入到工作当中来，从而有效的缓解压力，使大脑保持年轻状态。

而且手工编织本身就具有一定的创造性，在完成这项活动的时候会给身心带来一种成就感。人们从事编织活动越频繁，他们的认知功能也就能够得到越高程度的加强。

3、参与一些视频游戏

当前不少年轻人都非常喜欢玩游戏，但玩游戏并不一定是年轻人的专属。老年人群体也可以适当的玩一些游戏，这样能够使自己的身心变得更加健康。

所以建议老年人可以适当的参与一些视频游戏，这样能够使自身的问题解决和持久力得到增强。

比如说比较传统的俄罗斯方块这款游戏，在游戏当中虽然没有设置较多的关卡，但是老年人在聚精会神的玩游戏时，就能够使大脑保持足够的健康。

4、保持用手书写的习惯

在电脑和手机进入到我们生活之后，大家越来越不习惯于用手进行书写。而老年人群体为了使自身的晚年生活质量得到提升，不妨可以适当的进行一些书写活动。

因为书写能够使人们被迫的吸收一些信息，从而提升整个学习过程的效率。老年人群体在开展书写活动时，能够使大脑接收到更多的信息，同时也可以使大脑更好的对手部进行指挥。

5、打盹

在夏天的傍晚或冬天的午后，老年人群体都可以在阳台上小眯一会儿。因为打盹是一种短时间的睡眠，它能够帮助我们的大脑更好的进行修复。