供稿丨云南省中医医院

对于失眠，可以采用中医方法进行治疗和调理。

失眠的病因病机

中医将失眠称为“不寐”，其主要病机不外脏腑阴阳失调，气血失和，病邪滞扰以致神失所养或神不能安。不寐实证多以火、热、痰、瘀、食、郁为主，虚证多以脏腑虚弱，脑神失养为主。常见原因如下：

1.饮食不节

暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，而不得安寐。

2.情志失常

情志不遂，暴怒伤肝，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐。或五志过极，化火内炽，扰动心神而不寐；或因思虑过度，伤及心脾，阴血暗耗，神不守舍。

3.劳逸失调

劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，而致心神不安。

4.病后体虚

久病体虚，心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

不寐与脏腑关系

不寐是由于脏腑阴阳气血失调，神机紊乱所致，涉及心、肝、胆、脾、胃、肾，但最终导致心神不宁。如：

1.不寐而兼不思饮食，或食欲减退，口淡无味，饭后脘腹胀闷，便溏，面色萎黄，四肢困乏，或嗳腐吞酸等症状者，多属脾胃病变导致心神不宁；

2.不寐兼急躁易怒，口干口苦，面赤、苔黄者，则属肝郁化火扰心；

3.不寐兼多梦易惊，终日惕惕然，心悸胆怯者，则为心胆气虚所致；