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20时28分!即将开始,持续16天!

08-05 生活

8月7日

20点28分57秒

将迎来24节气中的

第13个节气

立秋

立秋过后16天即将迎来处暑

处暑一过,出伏也不远啦!

虽然立秋是秋季的第一个节气,但并不意味着秋天来临,立秋还处在暑热时段,仍在中伏,尚未出暑,市民朋友们要注意防暑哦。

根据最新气象资料分析

预计8月份我县高温天气持续

月平均气温26~28℃

较常年同期偏高1℃左右

8 月上旬至中旬

将出现一段

持续时间长、高温强度大的

阶段性高温天气

大部最高气温35~39℃

局部可达40℃以上!

广大网友们别慌

超全的高温防暑小妙招

已经帮各位整理好了

穿戴

夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服,外出时所穿的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。某些特殊作业人群长期从事高温劳动,应选用轻便、防热辐射、便于通风透气、排汗的鞋袜等。不易遮盖裸露在外的面颈部、上臂和小腿部,需要搽抹防晒霜。

饮食饮水

夏季高温,人体水分挥发较多,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,体内的渗透压就会失去平稳,喝白开水时加些盐或喝盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。食物方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统的正常运行。

药品

藿香正气水有降暑解毒功效,是夏季防暑的常用药之一。此外,夏季防暑常用药还有人丹,其清热解暑功效可以缓解因高温引起的头痛、头晕、恶心等症状。如有条件可用金银花、野菊花、淡竹叶、白茅根、薄荷叶等单味中草药,用水煎服。