本周小石儿为读者带来四本关于情绪、心理、沟通方面的书籍推荐，希望可以帮助读者更好地了解自己，提升自己的沟通能力：

人并不是天生就会爱，爱的能力需要学习。

每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理和修复。

学习自我观察、自我觉知，和另一个自己谈谈心。

沟通能力并非与生俱来，沟通力是可习得的。

《爱，需要学习》

作者：陈海贤，由新星出版社于2021年12月出版。

本书是著名心理咨询师陈海贤的作品，作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中，详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境，从不敢进入一段亲密关系，到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响等。作者不止提出问题，更提出了实用的方法，帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题，找到属于自己的幸福。

《情绪修复全书》

作者：[德]乌多·贝尔/[德]加布里埃莱·弗里克－贝尔，译者：吴筱岚/张亚婕/伍冰，由中国友谊出版公司于2022年3月出版。

我们无比注重情绪，渴望每天都快快乐乐。只是每种情绪问题各有特点，我们需要有针对性地进行处理，诱导其成长和修复。

作者依据其30余年的治疗经验，全面盘点、深入剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。