中医如何认识打呼噜？

打呼在我国古代中医文献中有所记录，称之为鼾眠症，“鼾”者，鼻息有声也，鼾眠又称“鼻鼾”“打鼾”“息有音”。

古代文献如《内经·素问·逆调论》“不得卧而息有音者，是阳明之逆也……”；《伤寒论》“风温为病，脉阴阳具浮，自汗出，身重，多眠睡，鼻息必鼾……”；《诸病源候论》“鼾眠者，眠里喉咽间有声也……”等都有生动记载，对鼾眠症作了较为详细的描述。

广东省中医院李云英教授认为，鼾眠病因主要与饮食不当、多食少动、久病失治误治等，引起痰湿中阻、气滞血瘀、肺脾肾脏腑虚损等所致气道壅塞或萎陷相关。故中医辨证早期多见以痰湿，中后期多见气滞血瘀、痰瘀互结及肺脾气虚等。

中医药治疗一般主张在辨证论治的基础上，以益气健脾、豁痰开窍、活血化瘀、疏利气机为基本法则。痰湿者可用陈夏六君子汤加减，血瘀或痰瘀则用逍遥散合二陈汤加减，气虚者可用补中益气汤加减。中医外治有扁桃体烙治或啄治法、针灸、穴位埋线疗法等治疗，对轻度的扁桃体肥大、软腭松弛等有较好疗效，且操作安全、简单易行。

为什么胖人爱打呼噜？

俗话说“十个胖人九个打呼噜”，这是为什么呢？中医认为，胖人多痰湿，体内痰湿过盛，痰湿壅滞于舌下、咽喉，导致舌头、喉咙等部位日益肉厚软坠。当人熟睡后，舌头易后坠，堵住喉咙，导致气道狭窄，空气进入的时候受阻，就容易打呼噜，甚至出现憋气的情况。

如何防治打呼噜

打呼噜症状较轻的患者，可以通过戒烟、减肥、有氧运动等一般方式给予预防；症状较重者，则需要找出病因，辨证施治。下面给大家介绍几种初期预防打呼噜的方法。