【健康】推荐一份夏季泡脚养生方，建议收藏~
（以上方药建议在医师指导下使用）
注意
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1.每次泡脚时长在20~30分钟；水温在45℃左右，不可过高；睡前1小时泡脚为宜；毛巾裹脚泡可更好地促进血液循环。
2.饭后1小时内不宜泡脚，太饿的时候也不宜泡脚。糖尿病患者、静脉曲张患者、血栓患者、足癣等皮肤病患者需咨询专业医生是否适宜泡脚。
3.泡脚后还要注意脚部护理，可适量涂润肤乳，防止脚部干裂，也可搭配足部按摩，养生效果更佳。
按摩时可选择以下穴位：隐白穴，健脾回阳，揉捏3分钟；大敦穴，清醒头脑，按压7~8秒，重复10次；厉兑穴，通调肠胃，点压2分钟；窍阴穴，治疗偏头痛，揉捏2分钟。
在【健康】这块土地上，你【运动】所付出的每一滴汗水，最终的收获都将归你所有。所有的付出都将有回报，也不存在任何的“不劳而获”！让我们一起传递运动带来的健康！
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