把握当下，停止焦虑

（图为受访者提供）

贾雪菲

女，武汉理工大学航运学院2019级研究生

获奖情况：

1. 2019-2020年获校三好研究生；

2. 2019-2020年获校优秀研究生会干部；

3. 2020-2021年获校优秀研究生会负责人；

4. 2020-2021年获院优秀研究生干部；

5. 2019-2020年获学校二等奖学金，2020- 2021获学校一等奖学金；

6. 2020年获第十五届中国研究生电子设计竞 赛省赛一等奖；

7. 2021年获国家奖学金。

论文及专利：

[1] MOU J, JIA X, CHEN L, et al. 2021. Research on Operation Safety of Offshore Wind Farms. Journal of Marine Science and Engineering [J], 9.

参与课题研究情况：

1. 危险货物水路运输安全风险防控技术研究与示范，江苏省交通运输科技项目，2018-2021，重大专项2018Z01（负责信息收集，报告撰写）

4. 2020年研究生自主创新基金项目，基于船舶运动特性的AIS异常数据检测和修复算法研究与应用，2020-2021（负责实地调研、资料收集）

采访问答

科研中遇到的最大困难及解决方式

如何面对焦虑，这是每一个人都会面对的问题，尤其是当今时代的内卷现状，正确看待内部竞争和外部竞争，拒绝内卷，做好自己；多与同学朋友交流，与导师沟通，找到适合自己处理焦虑的方式，如跑步、谈心等，及时释放压力，“人生路上我们要懂得舍得，我们才能快乐前行”。

分享时间管理方法

作为一名学生，最重要的就是处理好工作和学习的关系，首先上好课程，不管是研会工作还是团队任务，我们都必须学会衡量它们之间的关系，合理分配，扮演好自己的角色，利用好碎片化时间。