谢婷

金苹果蓝谷地幼儿园

保育主任

· 执业护师

· 国家三级公共营养师

· 在保健医生岗位深耕18年，多次荣获区级优秀保健医生称号

在日常生活中，我们经常听到亲朋好友，特别是家里的长辈们这样夸奖小朋友：

“宝宝白白胖胖的，营养真好呀！”

“这孩子肉乎乎的，肯定很能吃，身体好，将来能长大高个！”

有人习惯于将“胖”看做孩子强壮健康的有力证明，但事实真的如此吗？本期保育公开课，让我们从一封来自壮壮妈妈的“求助信”开始说起……

“壮壮”妈最受不了的，就是孩子在食欲得不到满足时哼哼唧唧的可怜模样，无论是薯条炸鸡还是饮料零食，只要孩子开口，她总是有求必应。时间长了，壮壮的画风逐渐向“多肉”靠拢，不良生活习惯与饮食习惯也越来越多，当妈的看在眼里，急在心里。

长得胖 ≠ 养得好！

幼儿身体健康是指幼儿期各个器官、组织与身高正常发育，能够较好地抵抗各种疾病，性格开朗，情绪乐观，无心理障碍，对环境有较快的适应能力，是孩子身心的全面健康发展。

在当今这个“不愁吃”的年代，许多孩子虽然吃得多、长得胖，但膳食结构却未必合理。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示：我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。幼儿超重和肥胖通常会带来很多负面影响，不但会增加身体负担，还可能导致某些疾病的出现。

“潜伏”在肥胖中的危害

●导致代谢异常

幼儿超重和肥胖会让孩子代谢异常，出现代谢性疾病的风险也会增加。

●引起心血管系统病变

幼儿超重和肥胖，容易导致心血管系统受到损伤。

●诱发糖尿病

在肥胖的影响下，幼儿胰岛素分泌会出现异常，无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉，幼儿出现糖尿病的概率会增高。