【卫生保健】幼儿夏季卫生保健小知识
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Summer
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夏日健康
小贴士
立夏已至,气温逐渐升高,
病毒和细菌很容易大量繁殖。
幼儿抵抗力较差,
又喜欢户外活动,
在这个天气阴晴不定、
变化多端的时候
稍不注意就容易生病。
为了让孩子
度过一个健康、愉快的夏季
我们整理了这些「夏季保健常识」
一起来看看吧!
Tips1
日常生活篇
培养良好卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰,养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。
穿衣要舒适透气
最好选择吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
室内公共场所温度过低时,应适当增加衣物。傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿着薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全,夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
夏季各种瓜果较多,家长们也需要注意食物卫生,避免苍蝇叮咬。
夏季气温高,细菌、真菌等繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
经常锻炼,增强幼儿体质
疫情期间,在孩子们平时进行室内活动的时候,一定要注意及时补充水分,防止中暑。孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。
合理营养,科学安排幼儿膳食
为幼儿准备多样化的营养均衡饮食,小心冷饮,幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。
提前备好充足的白开水,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在幼儿可触及的地方。
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