高考在即，家长们难免会觉得有些紧张、焦虑、不知所措，有的爸爸妈妈关心则乱，不知不觉就走入陪护误区。今天，“高考‘心’力量”专题推出家长篇，提供科学护考、暖心助考小锦囊，助力家长成为孩子的“最佳后援” 。一起来看看吧↓↓↓

科学护考，五不要

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不要给孩子施加压力

有些家长考前自乱阵脚，打乱生活习惯、陪护层层加码，比如租房陪护、频繁送餐、打电话等，创造所谓的“良好备考环境”，这样的做法反而会给孩子增加压力，使孩子更担心考不好的后果。

其实，功夫在平时，孩子已经形成了自己的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。尊重孩子的意愿，相信学校已经做了最好的安排，但可以选择合适的时间到校看望关心一下孩子。

2

不要给孩子过高期望

有些家长总爱拿自己当年的亲身经历和现在的成就教育孩子，有的家长经常和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦，甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等，这使得孩子形成了巨大的精神压力。

孩子为家长“面子”去应试，为满足家长“光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心理压力之源。家长应该有着正确的定位，只要孩子能够发挥出正常的水平，就已经成功了，就值得庆贺和高兴。在现阶段，孩子内心已经有一定的压力，家长应该少关注分数，多关注孩子的身体、情感和需要，尽可能让孩子更多地感受到来自父母的支持和鼓励，让孩子心里有“底”。

3

不要过分关注孩子

有些家长为了更好地帮助孩子，会去看各种考前辅导书，听考前辅导讲座，这种学习进取的心值得肯定。但有的家长不考虑孩子自身的特点和以往的亲子互动模式，生搬硬套， 还整天把高考、复习等词语挂在嘴边。这种过度关注不仅没有起到提醒作用，反而会对孩子产生心理压力，引起孩子紧张、焦躁。家长考前要保持平和、平静的心态，营造轻松、舒适的家庭氛围。

4

不要盲目攀比

有些家长常常拿别人家的孩子作为榜样来“激励”自己的孩子。孩子很反感这样的比较，因为他们会感到来自父母的不满和不信任，而不是信任和鼓励。不要对孩子说其他学生学习如何好、如何勤奋等话语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。