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剁椒皮蛋豆腐,一份凉爽开胃的小菜,低脂少油,上桌2分钟吃光

06-02 美食

剁椒皮蛋豆腐

皮蛋豆腐是一道汉族名菜,中国各地常见的家常菜、凉拌菜之一;是采用内脂豆腐、榨菜、皮蛋、香油、香菜等原料制作而成美味佳肴,制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分,谈到该菜肴的起源,还有一个美丽的传说,据说与三国时候的关羽有关系。传说三国时候,刘备自东吴借兵之后,便带着人马攻打西川,留下关羽镇守荆州。这一年夏天,天气酷热,将士们顶着太阳练习武艺,个个汗流浃背。时间一长,许多将士心生内火,大便干结,小便赤黄,口干舌烂。关羽十分着急。一天关羽独自一人在书房沉思默想,不觉日上三竿,部下端来饭菜,其中有一样卤黄豆。关羽马上联想到豆腐,医书上说过石膏性凉,可祛火,不妨试一试。关羽吩咐军士泡豆、煮浆,亲手点石膏,因石膏点轻了,豆腐打得嫩,不能炒。将士们只能用食盐拌着吃,说来也巧,这种豆腐就象一剂良药,将士们吃了它,病慢慢的好了。后来,一些江陵籍的军士把家乡出的皮蛋拌入嫩豆腐,加上佐料,不仅味道鲜美,而且清热解毒,成为一道名菜流传至今。

原料:内脂豆腐、皮蛋、生抽、蒜、陈醋、小磨香油、老干妈豆豉、剁椒、白糖。

做法步骤:

第1步、准备内脂豆腐一盒

第2步、内脂豆腐的盒子四角用剪刀剪开小口

第3步、轻轻晃动,将豆腐倒扣倒出在一个深盘中

第4步、小刀将内脂豆腐划切成小片或切成块,这个随亲高兴,怎么喜欢怎么来,家常菜就是这么任性,嘿嘿

第5步、皮蛋两个剥壳切成小块,刀上沾水,方便切不容易沾。皮蛋剥壳才发现怎么是黄色的,还是深色糖心皮蛋好吃