面包是我们日常生活中经常会吃的一种食物，像阳仔我每天下班后就会买一些回家放着，等到傍晚饿的时候就拿出来啃一啃，当然，不只是因为它顶饱，关键是面包这玩意实在是太香太美味了，每次路过面包店都会让人忍不住买上几个。阳仔今儿给你们几点建议，对于那些经常买面包的人可要注意了，有些面包看起来美味，但吃完后对身体是无益的，去面包店里买面包，聪明人遇到“这4种”会避开，老板：太会吃！

第一种：全麦面包

相信有很多减肥人士就经常会把全麦面包代替主食来吃，但实际上面包店里买的这些全麦面包一点也不正，就只是多了一点麸皮而已，和普通的吐司是没多大区别的，吃完之后不仅不能减肥，反而会越吃越胖，以后买全麦面包时可得先看一下其成分才行，有很多面包含的奶油和白糖的成分比全麦粉还多，这简直就是增肥剂。

第二种：起酥面包

这种面包的口感确实要比普通面包略胜一筹，质地很是松软、层次分明且香甜美味，不过这种面包在制作的过程中会加入大量的糖和油进去，如果经常食用的话，会给身体造成负担的。

第三种：香肠面包

这种面包想必是很多小朋友的最爱，不过家长们还是尽量别给小孩子买这种面包，市面上这种火腿的肉含量非常少，在其加工的过程中添加了很多调味品、色素及防腐剂之类的物质，对孩子的身体健康可能会造成不良影响。

第四种：水果面包

一般人看到这种面包的时候都会觉得很有食欲，因为实在是太好看了，不过平常店里做水果面包所用的水果，大多是用的水果罐头，要么就买的是水果店里剩下的一些不新鲜或是烂掉的水垢，成本低得很，咱买来食用的话会对肠胃不好，甚至还会拉肚子。

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