目前关于烟草很多人都持有不同的态度，有的人有一千个理由喜欢它，然而有的人却有上万个理由厌恶它，但归根结底吸烟还是因为对我们的身体有害，这似乎也是众人皆知的事情，不过长期吸烟的人和不经常吸烟的人在身体上还是有很大的区别，当睡觉的时候出现以下三种症状就要考虑戒烟了。

长期吸烟身体会出现哪些异常？

1、失眠多梦

导致人体失眠的原因有很多，有的跟精神压力过大有关，但这种失眠是短暂的，过一段时间后会回归正常，除了精神方面经常抽烟也会导致失眠，并且还伴有晚上多梦，特别是一些年轻人在白天经过劳累的一天，身体已经是非常疲惫不堪了，但躺在床上却翻来覆去睡不着，一直持续到凌晨一两点，即便能够睡着晚上也在不断的做梦，这样下来不仅没有缓解疲劳，反而还更加的疲惫。

如果经常抽烟且出现失眠多梦的情况时，就应该戒烟了，因为烟草里含有大量的有毒物质，如尼古丁，当这种有害物质长期在人体堆积，就会导致人体自身的免疫力下降，同时大脑神经系统也会因为受到刺激而出现失眠多梦的情况。

2、咳嗽吐痰

咳嗽是一种常见的症状，引起咳嗽的原因也有很多，如当我们从温暖的教室走出来时，当接触到寒冷的空气后，就会出现咳嗽的情况，但如果在夜间咳嗽就需要多注意了。夜间咳嗽会影响正常休息，破坏睡眠质量。此外，这种反应也表明肺部功能出现异常，如果不及时治疗，就会加重病情，出现这种情况要尽快把烟戒掉。

3、胸闷气短

胸闷气短本来就是一种不正常的现象，引起胸闷气短的原因有很多，经常抽烟就是其中一种，晚上是一个休息的时间，但由于长期抽烟会让人睡不好觉，并出现心慌气短的情况，抽烟对人体的肺有很大的危害，使得毒素慢慢沉积到肺里，让肺里的气息流动受阻，就会呈现心慌胸闷的情况。要想在夜间睡的更加舒适，就需要保证人体的呼吸顺畅，要知道长时间的胸闷也会对肺部造成影响，所以当自身出现胸闷气短的症状时，一定要立即戒烟。