维生素是人体必须储存的一种营养素，是有机化合物的总称，但维生素不能由人体产生，只能通过日常食物摄入来获得。

到目前为止，已经有60多种维生素出现了。世界公认的维生素有14种。儿童维生素B12是人类最新发现的维生素，但它是人体最重要的元素之一。

维生素B12是什么？

维生素B12，又称钴胺酸，是自然界中唯一由金属元素组成的维生素，维生素B12不能自行合成。消化吸收必须通过体内因素进行消化吸收。

一瓶维生素B12几块钱，或者能摆平这七种疾病，早知早受益。

1.改善口腔溃疡。

口腔溃疡可以说是一种非常困难的情况。口腔溃疡是由愤怒引起的。如果你经常吃辛辣的食物，不喜欢喝水，就会有口腔溃疡，甚至伤害我们的胃。

当口腔溃疡发生时，适量食用维生素B12可以起到消炎降火的作用，更好地愈合伤口，在很大程度上缓解口腔溃疡的症状。

2.调节月经不调。

月经不调与个人激素分泌不足有关。维生素B12中的有效成分可以稳定体内激素的分泌。当女性月经不调时，她们可以补充维生素B12，这对调节月经有很好的效果。

3.舌苔白。

大多数中医都会观察舌苔，如果发现舌苔发白，说明身体有炎症，也处于生气状态。

在日常生活中，如果发现舌苔发白，一定要在医生的建议下及时补充维生素B12。

4.糖尿病并发症。

糖尿病患者的出现是由饮食习惯不当和工作休息习惯不良引起的。像这样的人全年都在服药。如果他们不注意，可能会诱发糖尿病的并发症。

糖尿病并发症易引起视网膜病变.心血管疾病等异常，生活中适当补充维生素B2可结慢视网膜病变及心脑血管疾病。

5.改善食欲。

在生活中，许多人忙于工作，长期没有食欲，这可能是由于没有正常的饮食，从而影响胃肠蠕动功能下降，导致食欲不振或消化不良。

在生活中吃一些维生素B12可以有效地帮助我们补充体内的维生素B2，加速胃肠蠕动，从而促进食欲。