根据权威的调查，我国大多数成年人都或多或少有牙齿的问题，虽然很多人每天都在坚持刷牙，但是好像刷牙没有多大用处。就拿我身边的人来说吧，50岁以后的中老年人大多数都有掉牙的情况，导致这种情况的最重要的原因是对牙齿不够重视。在国外，人家会定期的洗牙，而且洗牙还可以报销。为了让大家对洗牙有更多的了解，我来分享一下个人观点。

1.为什么每天刷牙，牙齿却还是不怎么好？

其实这个问题很好回答，很多人虽然每天刷牙，但是刷牙的方式却不一定正确。就拿我自己来说吧，在踏入医学领域之前，我的刷牙方式也是错误的，后来学了口腔学以后，才知道应该用巴氏刷牙法刷牙，如果刷牙的方式不正确，那刷牙的效果就会大打折扣。

巴氏刷牙法有几个要点，即选择软毛牙刷、保持牙刷和牙的长轴呈45度的夹角、刷牙时牙刷移动的距离在1毫米左右、每个部位要水平颤动4～5下等。可能大家觉得我这描述的不够形象，大家可以去网上搜一下相关的视频。

很多人刷牙的时候可能仅仅刷暴露在外面的那部分，殊不知内面的牙齿和舌头都要刷。

不过即便刷牙的方式很正确，但是依然做不到彻底地清洁牙齿。可能很多人听了这话不信服，我就不说别的，在每次刷牙刚刚结束后，你可以尝试用手抠牙齿，这个时候会发现手指有食物残渣。

另外，从客观的角度来看，我们刷牙也确实存在死角，比如牙齿缝、牙齿内面以及最里面的牙齿。与此同时，我们的牙齿上也可能会有牙结石，牙结石就是牙垢钙化后的产物，它的硬度是比较大的，单纯的靠刷牙是很难刷掉的。

2.洗牙的原理是什么？洗牙伤牙吗？

其实洗牙的原理在初中学习物理的时候就提到过，它利用的是超声波，这种波振动的频率在20 kHz以上，超声波产生的振动配合水雾冲洗，这样就能把牙结石去掉了。超声波碎石本身有很多优点，比如速度快、效率高、出血少等。

很多人觉得洗牙会伤牙齿，而且还会让牙齿缝隙增大，其实如果是正规的口腔科，就不会存在这些问题。很多人在洗牙的时候可能会有出血，于是乎就觉得这是洗牙带来的伤害，其实并不是这样的，洗牙出血说明局部有炎症，当炎症被控制下去以后，基本也就不会出血了，而洗牙正是帮助炎症快速消退的一种比较好的方式。