它是“天然雌激素库”，女人越吃越美丽，比水果更适合女人！
它是“天然雌激素库”，女人越吃越美丽，比水果更适合女人！对于女性来说，想要变得美丽，更加的有自己的韵味，一个重要的方法就是注意对自身雌激素的营养补充。而豆腐，作为一种豆制品，是女性最好的补充雌激素的营养之一，因此，女性在生活中可以多吃豆腐。对于豆腐，大家习惯的还是从外面买回家，今天，分享给大家一种自制豆腐的方法，做法非常的简单，只需要黄豆就可以，日常生活中，自己做一些豆腐，想吃就吃，每天吃一点，女性会越来越美丽的哟~
自制豆腐
By 飞飞2005
配料：
黄豆 400克、卤水 适量
烹饪步骤：
1.黄豆提前泡发。
2.豆子分次加入料理机。
3.用料理机打成豆浆。
4.豆浆全部倒入大锅里。
5.豆浆煮开后，放凉一下，温度大约九十多度。
6.准备好卤水。
7.用勺子一点点盛入卤水，沿锅边慢慢转圈点制。
8.耐心点，边点边停下来观察。
9.看到豆浆开始变清了。
10.用筛子压一下豆腐表面，盛出多余的水份。
